کرونا وائرس سے نمٹنے کیلئے متوازن غذا کھانا ضروری کیوں ؟
2020 کے آغاز سے ہی عالمی سطح پر کورونا وائرس کے خلاف جنگ لڑی جا رہی ہے۔ سائنسی تجربہ کار اور تحقیق دان دن رات اسی کوشش میں مصروف ہیں کہ کورونا وائرس کے لیے کوئی ویکسین بنائی جائے۔ لیکن قابل افسوس بات یہ ہے کہ سائنس کی اتنی ترقی کے باوجود ابھی تک ہمارے […]
ذہنی امراض کا خاتمہ متوازن غذا سے ممکن
دنیا بھر کے ذہنی امراض میں سے سب سے زیادہ پائے جانے والا مرض ڈپریشن اور بے چینی (anxiety) ہے۔ ذہنی امراض دنیاوی آبادی کے ایک بہت بڑے حصے کے نہ صرف بہبود پر اثر انداز ہوتے ہیں بلکہ انکے ہر فعل پربراہراست اثرانداز ہوتے ہیں۔ دنیا کے ماہرین خوف زدہ ہیں کہ موجودہ صورتحال […]
وزن کم کرنے کے دوران کی جانے والی غلطیاں
اکثر و بیشتر پاکستانی عوام صرف فوڈ لیبل (food label) پر غذائی اجزاء کو پڑھ کر ان کے بارے میں تمام معلومات جاننے کا دعویٰ کرتے ہیں۔غذائیت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ ہم میں سے اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ ہم بہتر غذا کھا رہے ہیں مگر حقیقت میں ایسا نہیں ہے۔نیو یا رک […]
آئی بی سی اردو اور یوتھ میڈیا نیٹ ورک کے اشتراک سے 10 روزہ "یوتھ ڈیجیٹل کانفرنس” 7 جولائی سے شروع ہو گی
نوجوانوں کو ان کی صلاحیتوں کو پہچاننے میں مدد دینے اور ان کو نکھارنے کیلئے قائم کردہ آن لائن میڈیا پلیٹ فارم یوتھ میڈیا نیٹ ورک کی جانب سے 10 روز پر مشتمل "یوتھ ڈیجیٹل کانفرنس” کے انعقاد کا اعلان کیا گیا ہے۔ آئی بی سی اردو کے تعاون سے یہ ڈیجیٹل کانفرنس 7 جولائی […]
ہما ری ہڈ یا ں اور غذ۱
ہڈ یا ں ایک طرح کا ڈ ھانچہ ہو تی ہیں،جو ہما رے جسم کے ٹشوز کو سہارا دیتی ہیں۔ان کے بغیر ہماراجسم جیلی کی طرح ہو گا۔ڈھا نچے کی وجہ سے ہم حرکت کرتے ہیں اور یہ ہمارے اندرونی اعضاء کو حفاظت میں رکھتا ہے۔ہڈیا ں پروٹین اور منرلزکا مرکب ہیں۔ ان میں اہم […]
سرگودھا یونیورسٹی کی ٹیلی میڈیسن ہیلپ لائن سینٹر کا اجرا ۔۔ایک گرانقدر کوشش
کرونا وائرس کی عالمی وبا نے نظام زندگی معطل کر کے رکھ دیا ہے اور لوگ اس وبا کی روک تھام اور اس کے بعد پیدا ہونے والے حالات کے تحت نئے سماجی تشکیلاتِ زندگی منظم کر رہے ہیں۔ کرونا کی وبا کے بعد سب سے زیادہ خطرہ طب سے وابستہ افراد کی فرنٹ لائن […]
سرگودھا یونیورسٹی میں تیسرا لٹریری فیسٹیول اختتام پزیر
[pullquote]سرگودھا یونیورسٹی میں جاری دور روزہ لٹریری فیسٹیول اختتام پزیر ہو گیا، گزشتہ روز فنون لطیفہ کی کئی جہتوں سمیت موسیقی، آرٹ، کتاب میلہ اور ادبی نشستیں منعقد ہو ئیں جس میں ملک بھر سے آئے ادبی و ثقافتی مندوبین نے شرکت کی[/pullquote] معروف موسیقار، ٹی وی پروڈیوسر خواجہ نجم الحسن(پرائیڈ آف پرفارمنس) نے کہا […]
سرگودھا یونیورسٹی میں تیسرے سرگودھا لٹریری فیسٹیول کا آغاز
سرگودھا یو نیورسٹی میں تیسرے ”سرگودھا لٹریری فیسٹیول“ کا آغاز ہوگیا، دو روزہ لٹریری فیسٹیول میں تاریخ ادب، ثقافت اور فنون لطیفہ کو اجاگر کرنے کیلئے مختلف نشستوں کا انعقاد کیا جا رہا ہے، دو روزہ کتاب میلہ اور فن پاروں کی نمائش بھی سرگودھا لٹریری فیسٹیول کا حصہ ہے۔ تفصیلات کے مطابق تیسرے سرگودھا […]
