وزن گھٹانے کا حیرت انگیز اور یقینی نسخہ
رابعہ کنول آئی بی سی اردو ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ مہنگی دوائیاں ، سخت مشقیں ، اور ڈائٹنگ پلان بھی بعض اوقات آپ کے پیٹ پر چڑھی چربی کم کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔اس کےلیے ضروری ہے مناسب غذا میں مناسب کیلوریز جو وزن کم کرنے کے ساتھ آپ کو ہشاش بشا ش بھی رکھیں ، استعمال کی […]
موٹاپا کم کرنا کرنے کا نسخہ
رابعہ سید ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ دس سے 15تازہ گلاب کی پتیاں لیں اور اسے ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں۔ پانی کو تب تک ابالیں جب تک وہ گلابی رنگت کا نہ ہوجائے۔ اب اس میں دارچینی کا پاﺅڈر اور تھوڑا سا شہد ڈالیں۔ گلاب کی پتیوں والی اس چائے کو اپنی روزانہ کی خوارک کا حصہ بنا […]
